The Recap

Bienvenido a The Recap (el resumen)!  Con dedicación queremos reunir lo mejor de la web. Lo que necesitamos o simplemente nos gustaría saber para salir adelante en el mundo del trabajo o para garantizar conversaciones con cero aburrimiento.  Comenten lo que piensan o lo que quieren saber en los comentarios abajo…

Ayuda a Turquía:: El empresario Hamdi Ulukaya, al ver la necesidad de sabanas, alimento, ayuda psicologica etc. que se esta viviendo en Turquia, país que esta refugiando a miles de personas que huyen diariamente del conflicto armado en Irak y Siria hizo una donacion muy util al Comité de Rescate Internacional, del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados y otros, con el objetivo de incentivar a otros a hacer lo mismo, inspirandolos a tomar acciones positivas en beneficio de las demas personas. 

Estudios en Alemania:: Ahora, estudiar un título universitario es totalmente gratuito en Alemania. Baja Sajonia ha eliminado los gastos de matrícula universitaria, que de por si ya eran muy bajos en comparación con los los Estados Unidos y en otras partes del mundo. Esta medida también será válida para estudiantes internacionales. 

Futuro mejor para los niños de Guatemala:: Juan Pablo Romero Fuentes ha sido nominado entre los Top 10 Héroes de CNN 2014. Su programa ofrece clases gratis, tutoría y comidas, así como atención médica a bajo costo. Su organización sin fines de lucro, Los Patojos ha ayudado a más de 1.000 niños. Lean más y voten en CNN.

Hey chicas, ella es una dama:: Angelina Jolie llega a añadir algo más impresionante a su currículum. Ella es ahora una Dama. Esta semana la reina de Inglaterra le regaló la Insignia de Honor, Dama de la Gran Cruz de la Muy Distinguida Orden de San Miguel y San Jorge por su trabajo en su organización, Iniciativa de Prevención de la Violencia Sexual, que fundó en el Reino Unido hace dos años.

Damas Nobel:: Kailash Satyarthi y Malala Yousafzai comparten el Premio Nobel de la Paz por su lucha contra la represión de los niños y los derechos de los jóvenes, incluido el derecho a la educación. Felicitaciones a ellas por su increíble trabajo. Este tipo de mujeres nos inspiran día a día.

Welcome to The Recap! With dedication we bring the best of the web. What we need or just would like to know to get ahead in the world of work or to ensure conversations with zero boredom. Tell us what you think or what you want to know in the comments below...

Help for Turkey:: The entrepreneur Hamdi Ulukaya, seeing the need of blankets, food, psychological therapies etc. that Turkey is living, by harboring thousands of people who fleeing from armed conflict every day at Iraq and Syria, made an useful donation to the International Rescue Committee, the United Nations High Commissioner for Refugees and other, in order to encourage others to do the same, inspiring them to take positive action for the benefit of other people.

Studies in Germany:: Now consider a university degree is free in Germany. Lower Saxony has eliminated tuition costs, which in itself already very low compared with the United States and elsewhere. This measure will also be valid for international students.

Brighter future for guatemala´s kids:: Juan Pablo Romero Fuentes has been named a 2014 Top 10 CNN Hero. His program offers free classes, tutoring and meals, as well as low-cost medical care. His nonprofit, Los Patojos -- which translates to the Little Ones -- has helped more than 1,000 children. Read more and vote at CNN.

Damn Girl, She’s a Dame:: Angelina Jolie gets to add something else awesome to her resume. She’s now a Dame. This week the Queen of England presented her with the Insignia of an Honorary Dame Grand Cross of the Most Distinguished Order of St. Michael and St. George for her work her organization, Preventing Sexual Violence Initiative, or PSVI, which she founded in the UK two years ago. 

Nobel Ladies:: Kailash Satyarthi and Malala Yousafzai are sharing the Nobel Peace Prize for their struggles against the suppression of children and for young people’s rights, including the right to education. Congrats to them for their amazing work. These kind of ladies inspire us everyday.

Hasta la próxima...

Until next time...

The pink month

Hola a todos, hoy un outfit post con mucho rosado, estamos en el mes de la prevención del cancer de mama asi que veran mucho rosado este mes por aquí... Esto es algo que use el pasado viernes para ir a la ciudad, los viernes son usualmente muy relajados para casí todo el mundo, y yo combine en este outfit el rosado con la nueva tendencia denim sobre denim, el resultado no es mas que algo super fresco, espontáneo y cómodo, perfecto para terminar la semana...

La ciudad es un poco mas caliente que la Antigua, mas ahora que los vientos soplan mas fuerte por aquí... Oficialmente mis sueteres y mis botas estan listos para ser usados porque cada vez siento más y más frío... Y ustedes, como estan manejando el clima?

Hello everyone, today it´s a pink outfit post, we are in the month of breast cancer awareness so you´ll see lots of pink this month around here... This is something I wore last Friday to go to the city. Fridays are usually very relaxed for most of the world, and I combine this pink items with the denim on denim trend, the result is nothing more than something super fresh, spontaneous and comfortable, perfect for ending the week...

The city is a bit warmer than Antigua, more now the winds blow stronger over here... Officially my sweaters and my boots are ready to be wear because each time I feel more and more cold... How are you handling the weather?

Esten pendientes, ya que este mes hablaremos más del rosa y el cancer de mama aquí en el blog... Abrazos...!

Stay tuned, because this month we'll talk more about pink and breast cancer here on the blog... Hugs...! 

::Tshirt.H&M:Bottoms.Justice:Clutch.Forever 21:Shoes.Keds::

Developing good habits of "working from home"

Todas sabemos que trabajar desde casa tiene sus beneficios: flexibilidad, incremento de la productividad, ahorras en tu almuerzo etc. Y en los ultimos años compañias grandes han estado adoptando el famoso"home-office", en sus politicas e incluso hacerlos trabajos virtuales. 

Yo trabajo desde mi casa por desicion, aparte de las ventajas que ya nomine, puedo tener mas tiempo de calidad con mi hija, y eso no tiene precio. Pero que pasa cuando estamos demasiado comodas y ya no nos importa tanto la apariencia? aunque te cueste creerlo esto podria tener un impacto negativo en nuestra productividad...
 

1. Sal de tu pijama:: Yo se que cuando estas en tu casa, no hay mucho que hacer por la apariencia. Pero no te quedes en pijama, el levantarte, bañarte y vestirte te dara otro sentido de productividad no solo en el trabajo sino contigo misma. Tengo tres puntos para que tomemos la idea:

- Mientras pensamos que el vestirnos solo sera una perdida de tiempo, de hecho dejamos de ver que sería algo muy bueno porque dejamos de ser poco porductivas. Cuando tomamos un tiempo para aunque sea armar un outfit casual esto nos indica que el dia de trabajo esta comenzando. Quedarnos en pijamas solo nos hara sentir mas aguadas. Incluso nos vamos a querer quedar en la cama o en el sofa, de repente ya encendimos la TV y  hasta tomamos una siesta antes del almuerzo. Y hay mucho por hacer todos los dias...

- Cuando olvidamos prepararnos para el dia, la linea entre tu vida y el trabajo puede ser un tanto borrosa. La vida ahora llena de tecnologia esta constantemenete en nuestros dedos y esto ha convertido el trabajo-vida en una mezcla de trabajo-vida. Mientras esto puede facilitar cosas para muchos de nosotros por disfrutar de agedas de trabajo flexibles, andar en pijama todo el dia puede facilitarnos posponer planificaciones y/o proyectos para despues, o en la noche cuando ese tiempo podria aprovecharse para pasarlo con amigos o familaires. 

- Al verte bien, te sientes bien. Esto puede sonar a cliché, pero es cierto. Cuando estas arreglada tu autoestima sube, y esto aumenta tu productividad. Tomate unos 15 minutos para quitarte las pijamas, y te sentiras mas segura no solo en la apariencia sino tambien en tus metas.

2. Lavate la cara:: Esto tiene que ver con el punto anterior, y no me refiero solo a lavarte la cara, sino a tomar un baño, esta rutina es reparadora para muchas y hasta energizante. 

3. Resuelve tu horario:: Aqui es bueno contestarte a que hora eres mas productiva? Y, que tipo de energias debes de invertir en ciertas actividades?  Por ejemplo yo, cuando ustedes leen uno de mis articulos, probablemente fue lo primero que hice por la mañana, porque estoy fresca, mis ideas son mejores, es por la mañana en la que he descubierto que me encuentro en mi punto mas creativo. Así que escribir artículos, redactar documentos etc. son cosas que hago cuando mi mente esta con toda su capacidad. Los trabajos mecanicos, como sellar y firmar documentos, o buscar ideas para inspirarme son cosas que dejo para despues porque no requieren de toda mi capacidad. Las reuniones tambien las dejo para la tarde ya que generalmente son dialogos entre dos personas, y acuerdos que entre varios son mas faciles de tomar.

4. Darle seguimiento a tu tiempo:: Esto puede ser guiado por un horario, bien establecido, pero si no tienes ni idea de como se te va tu tiempo te dire lo que yo hice para rastrearlo, hace varios meses escribí por todo un mes una serie de bitacoras en las que escribia la fecha - actividad - hora de inicio - hora de termino, al cabo de un mes tenia muy bien descrito lo que eran mis dias y los cambios que debia hacer para hacerlos mas productivos, así que ahora tengo horarios y los cumplo, es la manera perfecta de no desperdiciar el tiempo. Esto no quiere decir que no debemos ser flexibles, hay situaciones que nos obligan a veces a posponer o rediseñar.

5. Sigue aprendiendo:: Esto es algo que toda la vida mi papa me ha enseñado con la practica y me repite cada vez que puede, mi papa tiene 56 años y aun sigue estudiando... Y esto es una gran verdad, aun cuando estamos trabajando desde casa ahora la tecnologia nos facilita todo para seguir preparandonos y mantenernos al tanto de lo que acontece en el mundo, porque no sabemos si en algun momento nos sera util. 

 

We all know that home working has its benefits: flexibility, increased productivity, saving on lunch and so on. And in recent years a lot of companies are adopting more flexible policies and even going “virtual.”

But once this schedule becomes habit, it’s easy to get too comfortable. When you realize that the only person that’s going to see you that day is your pet, it’s easy to roll out of bed, maybe brush your teeth, and start working for the day–without giving any thought to your appearance.

I work from my home by my own decision, besides the advantages I already wrote, I can have more quality time with my daughter and that´is priceless. But what happens when we are too comfortable and we don´t care for our appearance? Believe it or not this could have a negative impact on our productivity...

1.I know when you stay at home there´s not much to do with our appearance. But don´t stay in pjs, get up, take a shower and get dress will give you another sense of productivity not only at work but to yourself. I have 3 points to get into the idea:

- While you may think not wasting time on getting dressed in the morning could be a good thing, it can actually end up making you less productive. When you take the time to even put on a casual outfit, it signals that your work day is starting. Staying in your pajamas just makes the day feel like one big blur. And then if you’re in pjs, you might as well be lounging in your bed or on the couch. Then before you know it the TV’s on and nap time hits before lunch. So much for getting ahead today. 

- When you forgot getting ready for the day ahead, the line between work and personal life can get blurry. We live in a world where technology is constantly at our fingertips, which has evolved work-life balance into more of a work-life blend. While this can be easier for many of us who enjoy flexible work schedules, lounging around in pajamas all day makes it much easier to postpone projects and plan to do them later at night when you could be spending time with friends or family.

- When you look good, you feel good. It may be a cliché, but it’s true. When you feel put together, you have a higher self-esteem, which can lead to increased productivity. Take just 15 minutes to change out of your pajamas, and you’ll feel more confident not only in your appearance, but in what you can accomplish as well.

2. Wash your face: This has to do with the previous point, and I don´t mean just washing your face, but to take a bath, this routine is restorative for many and even energizing.

3. Figure out your schedule:: This is a good point to answer yourself when are you most productive? And what kind of energies you need to invest in certain activities? For example, when you are reading one of my articles, it was probably the first thing I did in the morning, because I'm fresh, my ideas are better, it's by the morning where I´ve discovered I´m in my most creative point of my days. So writing articles, writing documents etc. are things I do when my mind is at my fullest capacity. The mechanical work such as sealing and signing documents, or find inspiration are things I leave for later because it doesn´t require my full capabilities. I also leave meetings for the afternoon ´cause usually are dialogues between two people, and agreements among two or more are easier to take.

4. Track your time:: This can be guided by a schedule, well established, but if you have no idea where your time is going now I will tell you what I did to track it. Months ago I wrote for a month a series of diaries, I wrote the date - activity - start time - finish, and after a month I had well tracked my days and the change I should do to make them more productive, so now I have a schedule and l make it happen, is the perfect way for not waste time. This doesn´t mean we should not be flexibles, there are situations that sometimes forces us to postpone or redesign.

 5. Keep learning:: This is something my dad has taught me with the practice and he still repeated whenever he can, my dad is 56 years old and he´s still studying... This is true, ´cause even when we´re working from home now technology makes us all really to easy to keep abreast of what´s happening in the world or what we need to know, because we don´t know if it will be useful at some point.

Espero que este artículo les ayude a muchas a salir de sus pijamas... Si te gusto, dale  like en las redes y compartelo a otras mujeres que puedan necesitarlo.

I hope this article helps many of you to get out of your pjs...If you like it, share it with another womens who probably need it...

On my socks #forRMHC

Me emociona mucho el post de hoy porque hace mas de un mes que queria contarles sobre esto, me sume a la causa y me puse las calcetas de Ronald, asi como lo leen...

Al igual que muchos de ustedes yo desconocia el trabajo de la Fundacion Ronald Macdonald, y aun mas desconocia sus medios para llevar a cabo durante todo el año la ayuayuda que prestan no solo a los niños sino a muchas familias.

Este año se celebran 40 años de la Fundacion y es una verdadera celebracion. Para haccerla en grande, se estaran vendiendo estas calcetas en todas las sucursales para que todos seamos parte de esta obra. El costo es realmente significativo y como veran yo ya he incorporado las mias a mi closet, asi que no vayamos mañana solo por nuestros Big Macs, sino tambien por nuestras calcetas ya que los fondos totales son para que la Fundacion tenga recursos para un año mas.  

I´m very excited for today's post because for over a month ago I wanted to tell you about this, I join the cause and I´m wearing my Ronald socks, just as you read it...

Like many of you I didn't know about the work the Ronald Macdonald´s House does, and I also ignored the ways they go throughout the year providing help not only to children but to many families.

This year marks the 40th anniversary of the Foundation and is a huge celebration. To make it big they will be selling these socks at all Mcdonalds so we all can be part of this movement. The cost is very low and as you can see I´ve added mine to my closet, so let's not go tomorrow not only to get our Big Macs, but also for our socks, the total funds are for the Foundation so they can have resources for another year .

Vamos mañana a tener mañana un buen tiempo en Macdonalds...

Let´s have a blast tomorrow at Macdonalds...

Fotos / Photos:: Photo & Design.

Let´s talk about hair:: My 5 tips for hair care

Es uno de esos momentos, cuando todo tiene que ver con el cabello. Si recuerdan, el pasado mayo me cambie el look con mi cabello, queria resaltar esa parte de mí, pero, no estaba muy consciente de todos los cuidados adicionales que tuve que hacer a partir de ese dia... Durante la temporada de verano, me encontré en la situación de la pérdida de cabello. No estoy segura si esto era real o sólo mi imaginación, pero estoy bastante segura en que estaba perdiendo demasiado pelo de lo normal. El calor del verano, la sal y el sol puede dañar fácilmente el cabello, especialmente cuando no es tan fuerte.

Ahora tengo una manera muy fácil de cuidar mi pelo y yo quería escribir sobre esto ya que muchas de ustedes me han preguntado acerca de mi rutina para cuidarlo...

1. Naturalidad:: Tengo el pelo normal, no es seco y graso tampoco, así que me lavo el pelo sólo dos o tres veces por semana... En invierno a veces sólo una vez por semana. El agua aquí en Guatemala tiene demasiada sal y eso no es bueno para nuestro cabello. Cada vez que la lavaba se secaba mucho y no me gusta eso. Ademas los aceites naturales protegen el cabello de cosas propias del ambiente.

2. Evitar el calor:: Por todos los medios, simplemente no hacerlo. Yo prefiero secarlo al aire natural.

3. Dejarlo ser:: Uno de los peores hábitos para el cabello es tocarlo, cepillarlo o siempre hacer algo con el. Simplemente hay que dejarlo ser. Cepillarlo sólo una vez al día y nunca cuando esta mojado, alli es cuando se daña aun más. 

4. Hacia abajo:: Algo que mi estilista me aconseja es no atarlo mucho. Se secan la puntas, se divide y se rompe el pelo, por lo que no crece rápido ni se hace más fuerte. 

5. Aceite para el cabello:: Elegir productos adecuados puede ser un poco caro, yo lo sé. Pero, invertir en un buen aceite para el cabello es esencial y sólo hay que aplicarlo en las puntas. 

 

It's one of those times again, when everything has to do with hair. If you remember last may I got a new look in my hair, I wanted to highlight that part of me but I wasn´t really conscious of all the extra cares I had to make from then... During summer season, i found myself stressing a lot about hair loss. Not sure if this was real or just my imagination, but I'm pretty positive i was loosing way too much hair than normal. It feels like summer's heat, salt and sun can easily damage your hair, especially when it's not that strong.

Now I have a very easy way to take care of my hair and I wanted to write about it since many of you have asked about my hair care routine...

1. Naturality:: I have normal hair, isn't dry and oily either, so I wash my hair only two or three times per week... On winter sometimes only one time per week. Guatemala´s water have too much salt and that´s not nice for our hair. Every time I wash them gets dry and I don´t like that. And the natural oils protect the hair from other environment things.

2. Avoid the hit:: By all means, just don´t do it. I prefer blow drying them with natural air.

3. Let them be:: One of the worst hair habits is to touch them, brush them or always doing something with them. Just let them be. brush only one per day and never when they´re wet, that´s when you damage them the most.

4. Let them down:: Something my hair stylist advised, not to tie them a lot. It dries the tips, splits and breaks the hair, so the hair doesn't grow faster and stronger.

5. Hair Oil:: Choosing the right products could be expensive, I know. But, invest in a good hair oil is essential and you just have to apply it on the tips.

Seguiremos hablando sobre el cabello muy pronto... 

We'll keep talking about hair soon... 

Foto / Photo:: Lucia Soto.

The Recap

Bienvenido a The Recap (el resumen)!  Con dedicación queremos reunir lo mejor de la web. Lo que necesitamos o simplemente nos gustaría saber para salir adelante en el mundo del trabajo o para garantizar conversaciones con cero aburrimiento.  Comenten lo que piensan o lo que quieren saber en los comentarios abajo…

Emma, una feminista:: Hermione realmente tiene poderes mágicos?. Actriz, graduada de la Universidad de Brown, y embajadora de Buena Voluntad de las Naciones Unidas. Emma Watson se robó el show en las Naciones Unidas con un discurso para ayudar a lanzar su nueva iniciativa HeForShe. La campaña insta a los hombres y niños a tomar una posición en contra de la desigualdad de género de todos los tipos. En el discurso Watson declaró que ella es una feminista y orgullosa de ello-y ella también aclaró la definición de la misma.

Feminista, de moda, y fabuloso:: Karl Lagerfeld se quitó bastante el espectáculo el lunes en la Semana de la Moda de París cuandose utilizo la pasarela gigante del desfile de moda para una protesta feminista. Modelos como Cara Delevingne, Joan Smalls, Kendall Jenner, Gigi Hadid, Georgia May Jagger, e incluso Gisele recorrieron la pista con pancartas y bolsas con consignas como "féministe mais Femenino", o "Votez Coco."

Arturo en el Cine:: Arturo Castro, actor guatemalteco que ha sido un éxito en la televisión norteamericana, gracias la serie "Broad City". Su trabajo ha llamado la atención, tanto que obtuvo un papel en la película "Kid Witness", junto a Susan Sarandon. Lean mas en Soy 502.

Día Internacional del Café::  Si alguna vez hubo un día que iba a reflexionar sobre la maravilla que es el café, debió ser el lunes, por ser el día internacional del café. ¿Cómo tu bebes tu café habla de ti? PayPal tiene una gran infografía que proporciona toneladas de información relativamente inútil en lo que el café significa para nosotros como sociedad. Básicamente, ¿cuánto estás dispuesto a gastar en arte de espuma?

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Emma, a feminist:: Hermione really has magical powers?. Actress, graduated from Brown University and Goodwill Ambassador for the United Nations. Emma Watson stole the show at the United Nations with her speech to launch her new initiative HeForShe. The campaign calls on men and boys to take a stand against gender inequality of all kinds. In the speech Watson stated that she is a feminist and proud of it, and she also clarified the definition of it.  

Feminist, trendy, and Fabulous:: Karl Lagerfeld took the show last Monday at the Fashion Week in Paris when the giant catwalk fashion runway was used for a feminist protest . Models like Cara Delevingne, Joan Smalls, Kendall Jenner, Gigi Hadid, Georgia May Jagger, and even Gisele walked the runway with bags and banners with slogans such as "féministe mais Femenino" or "Votez Coco."
 

Arturo on a movie:: The guatemalan actor, Arturo Castro, has been a hit on Northamerican television, thanks to the "Broad City" series. His work has drawn all the attention, so much that he got a role in the movie "Witness Kid", next to Susan Sarandon. Read more at Soy 502.

International Coffee Day:: If there was a day that we could reflect on the wonder that coffee is, it must be last Monday, ´casue was the International Coffee Day. How do you drink your coffee talks about you. PayPal has a great infographic that provides tons of relatively useless information on what coffee means to us as a society. Basically, how much are you willing to spend on craft foam?

Hasta la próxima...

Until next time...

#Allforshe

En estas últimas semanas a nivel mundial se corrió la voz del discurso de Emma Watson para las Naciones Unidas, discurso por el cual desde ese día siento mucho respeto por ella. Sin embargo cada palabra, me dejo pensando y mucho…

Me hizo recordar cuando adopte el término “feminista” en mi vocabulario y como una de mis características. Yo tenía tan solo 16 años cuando ya me llamaba a mi misma una feminista, y para mi consistía en que jamás iba a dejar que un hombre estuviera por encima de mí, y tenía muy claro que no necesitaba de un hombre para ser feliz por lo que el matrimonio y la familia para mí no era una prioridad, ni tan siquiera un plan de vida. Una de mis armas para lograrlo sería las leyes, ya que estando al tanto de mis derechos como mujer no iba a dejar que fueran violados.

También en la universidad me convertí en una observadora, me encantaba y aun me gusta observar los comportamientos, y pude notar que la problemática del tan enraizado machismo en nuestra cultura no solo era por los hombres, las mujeres también colaboraban mucho en ese comportamiento. Y si viven en Guatemala ustedes no me dejaran mentir sobre el siguiente ejemplo que es de lo más común, y es que cuando vas en el trafico y un auto va más lento que el tuyo o no es muy hábil para la conducción, los hombres guatemaltecos (no todos pero si la mayoría), dicen: “De plano va manejando una mujer”, ok, pero lo que para mí es peor aún, mucho peor, es que yo no he escuchado decir esto solo a hombres, sino a mujeres también. Que significa esto?, nos denigramos entre nosotras mismas, y he observado en muchas ocasiones como conspiramos entre nosotras también.

Últimamente ser mujer o sentir y pensar como mujer es criticado incluso por las del mismo género, acaso nuestro plan es convertirnos en hombres?,  por eso ya no queremos sentirnos vulnerables o por eso enseñamos a nuestros hijos a no llorar?, no es mi caso, soy mujer y me siento orgullosa de serlo aun cuando no maneje mi auto al ritmo que los demás quisieran.

Como profesional, mi carrera me ha enseñado a tratar con respeto a todas las personas no por su género sino simplemente por ser seres humanos (personas), y si muchos lograran entender esa parte creo que nos ahorraríamos mucha discriminación, feminismo y machismo, porque la igualdad no es social, es innata.

Y por último, mis valores cristianos me gritan amar a los demás como me amo a mi misma y que lo más importante es eso, el amor. Si amaramos más genuinamente, empezando por nuestro círculo familiar, wow!, la estadística de niñas embarazadas a los 10 años en Guatemala, embarazadas por sus propios padres o hermanos podría desaparecer.

Lo que pensaba  a los 16 a cambiado mucho desde entonces, he madurado, y ser feminista ya no es un arma para mí, porque desde hace mucho tiempo se quién soy, y esa es mi seguridad, pero quiero dejarles un video que vi hace mucho tiempo y me hizo reflexionar. Ser mujer está bien, y TODOS debemos trabajar e invertir para que el mundo sea un lugar más seguro para todas las mujeres.

In the last week the world have heard Emma Watson's speech for the United Nations and I have to say since that day I feel a deep respect for her. But every word, got me thinking...

It made me remember when I adopted the word "feminist", in my vocabulary and as one of my tasks. I was only sixteen when I was already calling myself a feminist, and for me was I would never let a man to be above me, and it was very clear for me I didn't need a man to be happy so marriage and family for me wasn't a priority, or even a life plan. One of my strategies to stay that way was the law, being aware of my rights as a woman will keep me safe.

At college I became an observer, I loved and I still like to watch behaviors, and I noticed the problem of sexism so ingrained in our culture wasn´t only a mens thing, womens also were collaborating in that behavior. And if you live in Guatemala you won´t let me lie on the following example which is the most common, when you're in traffic and a car is going slower than yours or isn´t very good for driving, guatemalan mens (not all but the most), say: "That car is drived by a woman", ok, but what is even worse for me, much worse, is that I haven't heard that only on men but womens also. What does it means? are underestimating each other?, and I've observed on many occasions how we conspire between us too.

Seems like feel or to think as a woman is criticized even by the same gender, perhaps our plan is to become into mens?, are we no longer want to feel vulnerable and that´s why we teach our children not to cry?, is not my case, I'm a woman and I'm proud of it even if I don´t drive my car the way others want.

As a professional, my career has taught me to treat with respect all people not only because of their gender but simply because they are humans (people), and if many of us can succeed in understanding that part I think we would end with a lot of discrimination, feminism and sexism, because the equality isn't a social thing, it´s innate.

And finally, my christian values shout me out to love others as I love myself and that the most importantly thing is that, love. If we could love most genuinely, starting with our family circle, wow!, statistics of ten years old pregnant girls in Guatemala, pregnant by their own parents or siblings could disappear.

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