Hola amigos, después de un par de días de trabajo ya extrañaba escribir. La semana pasada estuvo cargada con eventos, pronto verán un post del aniversario de una de las joyerías mas exclusivas de la ciudad. Así como un post sobre la nueva colección de MAC, y el sábado estuve en el fashion show de Revista Amiga, así que el domingo todo lo que quería era estar con mi familia y amigos, y así lo hice, culminando mi noche con a la luz de las velas en una noche de infinito relax...
Hello my friends, after a couple of days working I miss writing. Last week was filled with events, you´ll soon see a post on the anniversary of one of the most exclusive jewelery store in town. Also a post about the new MAC collection, and last Saturday I was in the fashion show by Amiga´s magazine, so on Sunday all I wanted was to be with my family and friends, and I did, culminating my night with a candlelight night of endless relax...
Pero la semana empezó y yo ya casi la tengo llena. Por cierto, a mi gente guatemalteca, no se pierdan hoy el programa Ponle Play de Guatevision, a las cuatro de la tarde, allí estaré dándoles un par de tips de verano, que les parece...! A pesar de que estos días han sido cargados y a veces me he sentido cansada, hay un poco de emoción en medio de tanto que hacer...
But the week started and I had it already almost full. By the way, my Guatemalan people, you can see me today in a Guatevision tv show at four pm, I'll be giving a few summer tips. Although these days have been loaded and sometimes I felt tired, but there´s some excitement in the midst of so much to do...
La proxima semana es la semana de vacaciones de verano aquí en Guatemala, y yo no quería dejar pasar la oportunidad para hablar acerca de mis maneras de combatir el sol. Cada vez el sol esta mas intenso y debemos entender que el deterioro que causa es irreparable. Yo tengo muchos lunares, los cuales amo, herencia de mi abuelo por cierto, y eso me obliga según mis dermatologos a cuidarme el doble de los rayos del sol. No se cual sea tu tipo de piel, pero de lo que si estoy segura es que debes cuidarte y luchar contra el sol al igual que yo.
Next week is summer break here in Guatemala, and I don´t want to miss the opportunity to discuss my ways to fight the sun. Every time sun is more intense and we must understand the deterioration it cause hasn't repairs. I have many moles, which I love, heritage of my grandfather by the way, and that forces me to take care of my skin in a high level according to my dermatologists. Whatever the skin type you have, there´s one thing I´m sure about, and it´s you have to fight the sun just like me.
1. No solo debemos cuidar nuestra piel del sol. Nuestros labios son una parte básica de nuestro cuerpo, y también sufren quemaduras, aunque no las notemos. Yo uso protección diariamente, he probado varias marcas pero labello no solo es bueno sino que esta al alcance del presupuesto de todas. Úsalo siempre antes de aplicar tu labial o gloss. / We shouldn´t only take care of our skin from the sun. Our lips are a basic part of our body, and also suffer burns, even when you don´t even notice. I use protection every day, I've tried several brands but "labello", is not only good but it is ok with every budget. Always use it before applying your lipstick or gloss.
2. Lentes de sol, no puedo salir sin ellos en esta época, me ayudan a manejar mejor cuando los rayos del sol están dando directo a mi cara. Y en la playa podrás estar tranquila sin quedar ciega cuando te tires al piso a broncearte. / Sunnies, I can´t go out without them, help me manage better when the sun's rays are straight to my face. And on the beach you can be cool and not blind when you´re on the floor getting a suntan.
3. Muchas pensaran porque uno de mis imprescindibles en una pañoleta, bueno, no solo me ayuda cuando la tarde se pone fresca sino la puedo usar como un turbante, si es ancha la puedo usar para salir de la piscina, y hasta puedo enrollarla al rededor de mi rostro para cubrirme del sol. Por eso y mas no la saco de mi bolsa. / Many of you can think why one of my summer must haves is a scarf, well, not only helps me when the evening gets cool but I can use it as a turban, or I can use it to leave the pool, and I can roll it up around my face and I cover from the sun. That´s why it won´t get out of my bag.
4. Hidratar mi rostro es para mi mas que una necesidad. Es lo primero que hago después de limpiar mi cara, no podría luchar contra el sol si no hidrato mi piel. Si yo no lo hago el sol tendría una gran ventaja sobre mi, y como yo quiero ganar hidrato mi piel. / Moisturize my face is for me more than a necessity. First thing I do after I clean my face, you couldn´t fight the sun if you don´t hydrate your skin. If I don´t do that the sun would have a big advantage over me, and I want to win so I hydrate my skin.
5. Las sombrillas no son solo para la lluvia. Si vamos a la playa debemos llevar una sombrilla. En el mercado hay sombrillas muy bellas y hasta artísticas, puedes comprar una muy linda para lucir este verano. Si vas a caminar paseos largos esto seria muy útil, o incluso para estar a la orilla del mar o la piscina. / Umbrellas are not only for rain. If we go to the beach we must go with an umbrella. In the market there´re beautiful and even artistic umbrellas, you can buy a nice one to wear it this summer. If you´re taking long walks this would be very useful, or even to be siting by the beach or the pool.
6. Ok!, yo se que el verano es para usar sandalias. Pero yo ya no quiero ver mis pies con las tiritas de mis sandalias dibujadas. Este verano he decidido no exponer mis pies a ser quemados por el sol. La unica manera es mantenerlos cubiertos de manera muy fresca. Es por eso que he agregado a mi lista estos Keds en colores muy veraniegos, me encantan, y la variedad de colores y diseños vibrantes es grande, así que hay para escoger (puedes ver mas dando click aquí). / Ok!, I know summer is for wearing sandals. But I don´t wanna see my feet with my sandals strips drawn again. This summer I´ve decided not to expose my feet to be sunburned. The only way is to keep them covered in a very cool way. That's why I added to my summer must haves these Keds in summery colors, love them, and the variety of vibrant colors and designs is huge, so you can choose (you can see more by clicking here).
7. Hace un par de meses decidimos probar este protector solar deportivo. Mi esposo literalmente hizo la prueba poniendo un poco en su brazo y exponiéndose al sol, el resultado fue wow! después de un par de horas todo su brazo estaba quemado menos esa parte. Los protectores deportivos son mas eficientes, porque tienen un nivel de protección mas alto. Estamos usando este de Noad ahora y nos ha funcionado muy bien. / A couple of months ago we decided to try this sporty sunscreen. My husband literally tested, putting some on his arm and exposing it to the sun, the result was like wow! after a couple of hours his arm was burned less that part. The sporty protection is more efficient because they have a higher protection level. We´re using this one from Noad now, and it has served us very well.
8. Y un sombrero. Mi lucha contra el sol es seria. El cada vez esta quemando mas, así que tengo una gran variedad de sombreros que me permiten cubrir mi rostro siempre. Ademas que mantienen mi cabeza fresca y me hacen ver bien. / And a hat. My fight against the sun is serious. The sun is burning more everyday, so I have a variety of hats that allows me to cover my face always. Besides keeping my head cool and make me look good.
Hay una cosa que no incluí en mi lista pero que es un básico a nivel mundial, "el agua", podemos cuidarnos del sol con las mejores estrategias y los mejores productos pero sin agua todo eso no sirve de mucho. La hidratacion en el verano es fundamental, no salgas de tu casa sin tomarte al menos dos vasos de agua, esto es serio. No solo tu piel y cabello se seca, sino puedes sufrir de deshidratacion, dolores de cabeza y mucho sueño.
One thing I didn´t include on my list but it´s a worldwide basic is, "water", we can take care of the sun with the best strategies and the best products but without water all that will not do much. Hydration is essential in the summer, do not leave your home without drinking at least two glasses of water, this is serious. Not only your skin and hair could dry, but you can suffer from dehydration, headaches and feel sleepy.
Espero que mis imprescindibles de verano les sean útiles a ustedes también. Mi lucha contra el sol es seria, y si ustedes tienen otros trucos o tips que yo no sepa para ganarle al sol, por favor compartanlos conmigo, yo estoy totalmente abierta a escuchar mas de sus experiencias. Escríbanme a mi contacto o a mis redes sociales, twitter, pinterest, facebook, instagram con el hashtag #Icanfighthesun y todo lo que me escriban yo lo compartiré en mis redes para que todos podamos ganar esta lucha que todos vivimos cada verano.
I hope my summer must haves also be useful for you. My fight against the sun is serious, and if you have other tips or tricks I don´t know to beat the sun, please share them with me, I'm totally open to hearing more of your experiences. Email me at my contact or my social networks twitter, pinterest, facebook, instagram with the hashtag #Icanfighthesun and everything you write to me I´ll share it in my socials so we can win this fight we all live every summer.
Todos podemos combatir el sol...
We all can fight the sun...
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